英國(guó)女王看上去給人的感覺總是那樣的親切祥和，就像隔壁的老奶奶。但是有多少人知道將成為世界歷史上最長(zhǎng)壽并且在位最長(zhǎng)的一位女王，首先長(zhǎng)壽基因起作用，伊麗莎白的母親，伊麗莎白王后，去世時(shí)是101歲。

她如此的長(zhǎng)壽，除了基因的影響之外，還有優(yōu)美的環(huán)境。女王經(jīng)常喜歡的夏天，到蘇格蘭的巴爾莫勒爾堡，這是女王避暑休閑的地方。行宮里的泉水含有豐富的礦物質(zhì)，能夠修復(fù)皮膚，延緩衰老的作用。她會(huì)經(jīng)常飲用薏米水，把薏米弄碎，和檸檬甜橙，制成的薏米水，也是印度去東南亞國(guó)家常見的飲料。

女王所吃的食材，全部來(lái)自查爾斯王子，他創(chuàng)建的有機(jī)農(nóng)場(chǎng)，此外豐富的魚肉也是女人喜歡的，喝茶，制作苦艾酒。女王不論身在何處，下午茶，她深知喝茶有助于抗氧化防癌，預(yù)防心血管疾病。菲利普是女王的感情支柱，夫妻幾十年來(lái)恩愛無(wú)比，幾十年來(lái)都做到同床而眠。

喜歡養(yǎng)小動(dòng)物，18歲時(shí)就養(yǎng)了一寵物形象，現(xiàn)在陪伴女王的是威爾士柯基犬。每天的下午5點(diǎn)是女王的傍晚，晚茶時(shí)間，喜歡喝薏米水，2.85升開水，兩個(gè)檸檬，6個(gè)橙子，加少水紅糖水煮水喝，防止皮膚無(wú)光澤彈性，增強(qiáng)腎功能。由此可見，女王的日常飲食是非常規(guī)律的，加上自身養(yǎng)成的良好習(xí)慣，能夠時(shí)刻做到合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)。這些促使了她在身體保養(yǎng)方面收到了非常好的效果，

心態(tài)，飲食，養(yǎng)生，有規(guī)律的作息。