英國女王看上去給人的感覺總是那樣的親切祥和，就像隔壁的老奶奶。但是有多少人知道將成為世界歷史上最長壽并且在位最長的一位女王，首先長壽基因起作用，伊麗莎白的母親，伊麗莎白王后，去世時是101歲。

她如此的長壽，除了基因的影響之外，還有優(yōu)美的環(huán)境。女王經(jīng)常喜歡的夏天，到蘇格蘭的巴爾莫勒爾堡，這是女王避暑休閑的地方。行宮里的泉水含有豐富的礦物質(zhì)，能夠修復(fù)皮膚，延緩衰老的作用。她會經(jīng)常飲用薏米水，把薏米弄碎，和檸檬甜橙，制成的薏米水，也是印度去東南亞國家常見的飲料。

女王所吃的食材，全部來自查爾斯王子，他創(chuàng)建的有機農(nóng)場，此外豐富的魚肉也是女人喜歡的，喝茶，制作苦艾酒。女王不論身在何處，下午茶，她深知喝茶有助于抗氧化防癌，預(yù)防心血管疾病。菲利普是女王的感情支柱，夫妻幾十年來恩愛無比，幾十年來都做到同床而眠。

喜歡養(yǎng)小動物，18歲時就養(yǎng)了一寵物形象，現(xiàn)在陪伴女王的是威爾士柯基犬。每天的下午5點是女王的傍晚，晚茶時間，喜歡喝薏米水，2.85升開水，兩個檸檬，6個橙子，加少水紅糖水煮水喝，防止皮膚無光澤彈性，增強腎功能。由此可見，女王的日常飲食是非常規(guī)律的，加上自身養(yǎng)成的良好習(xí)慣，能夠時刻做到合理膳食，均衡營養(yǎng)。這些促使了她在身體保養(yǎng)方面收到了非常好的效果，

心態(tài)，飲食，養(yǎng)生，有規(guī)律的作息。