兩者都是有氧運動，舞蹈形式不太一樣，尊吧更隨意一些，有氧操的難度不高，簡單易學，而尊吧更偏向舞蹈一些還是有一些技術(shù)難度的，不過兩個都是對身體有意的運動，有空可以都嘗試一下，其實無論是有氧操還是尊吧剛剛開始練習不用太糾結(jié)動作，先以運動健康快樂為主，慢慢在練習深入學習就好

石家莊哪有學減肥舞的

25歲可不算是高齡哦 我也是25歲。 石家莊現(xiàn)在到處都有健身房，別的地方?jīng)]有去過，我自己報的超越健身中華大街保龍倉店，那很大環(huán)境也不錯。現(xiàn)在石家莊有很多家超越健身房，很多店都不錯，內(nèi)容也很豐富，操課的種類很多你可以去看看去。看你家住在哪里可以選擇離你最近的店。我鍛煉了一段時間自己感覺最好最有效的有氧運動就是跑步機上跑步了，跑步對減肥最有效果HOHO 當然娛樂點的你可以跳跳操，很多種舞蹈可以學，去健身房的都是為了鍛煉身體的，哪有多少會舞蹈的，過去就跟著教練學著跳我看就挺好。個人意見^_^

女生跳爵士舞能減肥嗎，主要是瘦哪個部位？

任何運動對于體型都有塑造的功能，但是并不是說跳舞就一定能變瘦。

爵士舞是對身體柔韌性要求較高的舞蹈，保持長時間的練習，對于體型塑造有良好效果，但并非使身體消瘦。

如果在專業(yè)老師的指導下，堅持練習，可以練就出健康緊致有彈性的肌膚。

健身房什么樣的器材舞蹈減肥效果明顯？

建議學有氧搏擊操或者是街舞.前者減肥效果比較明顯,不過因為運動量大所以要求體質(zhì)要好,后者就相對簡單一點,還可以學到新奇好玩的舞步,所以不著急減肥的話建議學街舞.