1、星期一 早餐：饅頭，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個(gè)、醬黃瓜。

2、星期二 早餐：窩窩頭、牛奶（或豆奶）、鹵蛋1個(gè)、豆腐乳 ，炒青菜

3、星期三 早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鴨蛋（半個(gè)） ，涼拌黃瓜

4、星期四 早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個(gè) ，西紅柿

5、星期五 早餐：菜包子、牛奶（或豆奶），水煮雞蛋一顆

早餐的100種做法？

100種早餐做法，包子、餡餅、粥、湯、面條花樣多，營(yíng)養(yǎng)美味

俗話說(shuō)得好：“早餐要吃好，中午要吃飽，晚飯要吃清淡捎 ”因此，早餐這頓萬(wàn)萬(wàn)不可馬虎！

早餐不僅是三餐之中最重要的一餐，而且早餐可以喚醒身體，開(kāi)啟身體高效的新陳代謝；

今天阿慧準(zhǔn)備了100種簡(jiǎn)單又不費(fèi)時(shí)的早餐食譜及做法，讓你們家的早餐3個(gè)月不重樣~

第一道：雞蛋餅。（色澤誘人，蛋香四溢）

第二道：土豆絲餅。（酥脆香辣，快手早餐）

第三道：香酥夾肉火燒

第四道：好吃多汁的肉包子

第五道：牛肉蒸餃

第六道：皮薄如紙的韭菜餡餅

第七道：熱湯面

第八道：西紅柿雞蛋打鹵面

第九道：澆湯肥牛面

第十道：三鮮菌菇湯

第十道：蔥油面

第十一道：炸醬面

以上各種湯面、包子、餃子、煎餅阿慧都是跟著《早餐媽》的食譜做的

食譜部分如下：

食譜里面一共有100道早餐的做法，包含：各類湯面、餃子、窩窩頭、餡餅、蒸飯、混沌、疙瘩湯等，專門(mén)針對(duì)孩子的一份食譜，營(yíng)養(yǎng)搭配齊全！讓孩子愛(ài)上吃早餐~