你要有勇氣去練功。

因?yàn)榫毠o你帶來(lái)的是無(wú)聊、疼痛，以及進(jìn)步。換句話說(shuō)你的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步都要經(jīng)受痛苦。而且練基本功的時(shí)間請(qǐng)以年來(lái)計(jì)算，不要覺(jué)得自己會(huì)劈個(gè)叉就很牛逼了，雖然劈叉是最基礎(chǔ)的，無(wú)論學(xué)多少年都要練的。但是劈叉也同時(shí)是基本功里最垃圾技術(shù)含量最低的東西。劈叉往往在劇目中是用來(lái)接上其他動(dòng)作的。

然后就是各種翻。比如前橋后橋側(cè)手翻空翻旋子之類的。這些動(dòng)作非常需要力量，沒(méi)有半點(diǎn)力量你根本練不出來(lái)。你要花一定的時(shí)間去練倒立增強(qiáng)手臂力量中段力量。

再說(shuō)說(shuō)跳，腿力很重要，腰的控制力也很重要。大跳、雙飛燕、元寶跳、倒踢紫金冠都需要中下段的力量作為支撐。

我只是個(gè)業(yè)余玩家，有不對(duì)的沒(méi)提到的可以指出。

In a word,題主好好練基本功再說(shuō)舞蹈吧。

舞蹈和音樂(lè)的機(jī)本功是什么?

音樂(lè)要先會(huì)簡(jiǎn)譜和五線譜，五音要全，能打出簡(jiǎn)單的節(jié)奏型，如３／４拍，２／４拍．４／４拍等，

舞蹈的話要先會(huì)基本功，如正腿，旁腿，后腿等，這些都是天天都要練的，然后再學(xué)習(xí)一些不同民族的舞蹈小組合，比如藏族，有些什么手位，腿位的專業(yè)名詞等等｀｀

自己在家要怎樣練舞蹈的基本功？我想現(xiàn)在先自學(xué)一些基本功，因?yàn)槲乙齻€(gè)月后才能開始去讓老師教

把桌子邊或者窗臺(tái)邊當(dāng)做是練舞蹈用的桿子，壓壓腿。跪著立起身體雙手與肩平行并向后彎腰，剛開始的時(shí)候不需要彎度很大，練到后面可以試著用手夠地面，可以讓家人站著扶著你的腰。為以后站立彎腰打基礎(chǔ)。