1.我愿將今生最大的溫柔，存放在你的心間，讓你生命中的每一天都春意盎然，給你一片幸福的藍(lán)天。愛你一生永不變，將愛永存你身邊。

2.寶貝兒，記得早上起床，先喝一杯白開水，然后吃早餐啊，這樣才是真正的減肥的好方法啊。

3.樹木綠了又黃了，大雁來了又走了，月兒圓了又缺了，潮水起了又落了，都在變，只有對朋友的牽掛永不改變：天涼了，小心感冒。

4.我愿意化作微風(fēng)，吹拂你的秀發(fā)；我愿意化作溪水，涼爽你的腳丫；我愿意化作陽光，溫暖你的掌心；我愿意化作丘比特，走進(jìn)你的內(nèi)心，我愛你。

5.親愛的我不行了，我“病”入膏肓了，這種病毒已經(jīng)占領(lǐng)我的大腦，不斷復(fù)制，循環(huán)播放我們在一起的快樂，寶貝在外一定要照顧好自己，身體好才是真的好，此生有你足矣。

6.愛我就得主動(dòng)投懷入抱，幸福讓我耳熱心跳，你是天上的太陽每天都要，和你在一起分分美妙，思念著你痛苦煎熬。周末到啦，飯桌的酒菜你要早點(diǎn)準(zhǔn)備好。

經(jīng)期應(yīng)吃些什么蔬菜？

核心提示：女性經(jīng)期吃什么好 經(jīng)期怎樣吃，北京466醫(yī)院婦科專家提示女性經(jīng)期會(huì)損失一部分血液，因此女性特殊時(shí)期飲食應(yīng)注意飲食宜清淡、易消化、富營養(yǎng)。以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
女性經(jīng)期吃什么好 經(jīng)期怎樣吃，北京466醫(yī)院婦科專家提示女性經(jīng)期會(huì)損失一部分血液，因此女性特殊時(shí)期飲食應(yīng)注意飲食宜清淡、易消化、富營養(yǎng)。以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
女性經(jīng)期吃什么好 經(jīng)期怎樣吃
1、月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡、易消化、富營養(yǎng)。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、月經(jīng)來潮初期時(shí)，女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食，這時(shí)不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
3、月經(jīng)期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
4、月經(jīng)期會(huì)損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。
女性經(jīng)期飲食注意四點(diǎn)
1、女性在月經(jīng)來潮前應(yīng)忌食咸食。因?yàn)橄淌硶?huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。
2、有不少喜歡喝含汽飲料的女性在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。
3、月經(jīng)來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動(dòng)物油和甜食。
4、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮，從而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對月經(jīng)也會(huì)有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會(huì)發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。
現(xiàn)代女性與男性承擔(dān)了同樣繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了只有健康，才能讓你煥發(fā)亮麗光彩！